Cum poti corecta genu valgum si imbunatati mobilitatea

Genu valgum, cunoscut și sub denumirea de „genunchi în X”, este o condiție ortopedică frecvent întâlnită, caracterizată prin devierea genunchilor spre interior, în timp ce gambele rămân orientate spre exterior. Această deformare în plan frontal afectează nu doar aliniamentul picioarelor, dar poate influența și mersul, echilibrul și capacitatea generală de mișcare a persoanei afectate.

Manifestare și prevalență

Manifestarea genu valgum, adică genunchii care se îndreaptă unul spre altul, este o vedere comună la copiii între 2 și 4 ani. E normal ca la această vârstă picioarele să nu fie perfect aliniate. În multe cazuri, copiii „își corectează” picioarele pe măsură ce cresc, adică până la 7 sau 8 ani, genunchii și gambele încep să se alinieze mai drept. Dar, dacă observi că genunchii continuă să stea într-o poziție incorectă după această vârstă, sau dacă problema se dezvoltă doar la un singur picior, e important să mergi la un doctor. Aceste semne pot indica o problemă mai serioasă.

De asemenea, fetele sunt de obicei mai predispuse decât băieții la a dezvolta genu valgum. Când copiii intră în adolescență sau devin adulți, problemele de la genunchi pot fi agravate de alte leziuni sau condiții de sănătate, cum ar fi obezitatea. Studiile arată că tinerii care sunt foarte supraponderali au o șansă mai mare de a avea genu valgum. Acest lucru se datorează presiunii suplimentare pusă pe genunchi de greutatea în exces.

Astfel, prevalența genu valgum variază în funcție de vârstă și poate fi influențată de factori precum greutatea corporală și echilibrul hormonal, care diferă între fete și băieți. Observarea timpurie și intervenția adecvată sunt esențiale pentru a preveni complicațiile pe termen lung, cum ar fi dificultățile de mers sau alte probleme ortopedice.

Cauze și factori de risc

Genu valgum, cunoscut și sub numele de „genunchi în X”, poate apărea din mai multe motive, fiecare contribuind la devierea genunchilor spre interior. Unul dintre factorii principali este reprezentat de traumatismele fizice la nivelul genunchilor sau picioarelor. Acestea pot distorsiona creșterea normală sau pot afecta structura osoasă, ducând la dezvoltarea condiției. De asemenea, infecțiile care afectează oasele, cum ar fi osteomielita, pot slăbi integritatea osoasă și pot facilita apariția genu valgum.

Alte cauze includ malformațiile osoase, unele dintre acestea fiind rezultatul unor deficiențe nutriționale precum rahitismul, care este cauzat de o deficiență de vitamina D. Aceasta afectează modul în care corpul folosește calciul, vital pentru oasele puternice. În plus, afecțiunile osoase congenitale sau ereditare pot și ele să joace un rol în dezvoltarea acestei condiții.

Obezitatea este un alt factor de risc semnificativ. Greutatea corporală excesivă pune o presiune suplimentară pe genunchi, ceea ce poate duce la modificări ale alinierii normale a picioarelor. Studiile arată că o proporție mare a copiilor cu genu valgum sunt, de asemenea, supraponderali sau obezi. Acest lucru subliniază importanța menținerii unei greutăți sănătoase pentru prevenirea sau gestionarea acestei condiții.

Artrita, inclusiv osteoartrita și artrita reumatoidă, poate contribui și ea la apariția genu valgum la adulți. Aceste condiții inflamatorii deteriorează cartilajul și articulațiile, ceea ce poate duce la deformări ale genunchilor. Prin urmare, monitorizarea și tratamentul eficient al artritei pot ajuta în prevenirea sau ameliorarea genu valgum.

Simptomatologie

Simptomele specifice genu valgum sunt ușor de observat la copii și adulti. Când genunchii unei persoane se apropie unul de celălalt, iar gleznele rămân departate chiar și când picioarele sunt împreunate, acesta este un semn clar al acestei afecțiuni. De asemenea, un alt simptom este apariția unui unghi vizibil între coapsă și gambă atunci când persoana afectată stă în picioare. Uneori, acest unghi poate duce la o scurtare aparentă a piciorului afectat, ceea ce poate influența mersul și echilibrul.

Pe lângă deformările vizibile, genu valgum poate provoca și dureri la nivelul genunchilor. Aceste dureri sunt adesea rezultatul suprasolicitării articulațiilor afectate din cauza alinierii incorecte a picioarelor. În unele cazuri, durerile pot fi suficient de severe pentru a limita activitățile zilnice sau sportive. O altă problemă frecvent întâlnită este dezvoltarea piciorului plat, o condiție care poate agrava simptomele genu valgum și poate contribui la apariția altor probleme ortopedice.

În cazuri mai severe, genu valgum poate afecta chiar și alinierea coloanei vertebrale și bazinului. Aceasta poate duce la o postură incorectă și poate crea tensiuni suplimentare în alte părți ale corpului, cum ar fi spatele și șoldurile. De aceea, este important ca simptomele să fie monitorizate și evaluate de un specialist, pentru a preveni complicațiile pe termen lung și pentru a menține o bună calitate a vieții.

Diagnosticare

Diagnosticarea corectă a genu valgum este esențială pentru a determina cel mai eficient plan de tratament. În general, primul pas în evaluarea acestei condiții implică o vizită la un ortoped pediatru. Acest specialist va începe cu un examen fizic detaliat, în timpul căruia va observa mersul copilului, poziția genunchilor și a picioarelor atunci când copilul stă în picioare, șezând sau mergând. Medicul va măsura unghiurile specifice și distanța dintre glezne când genunchii sunt uniți pentru a evalua severitatea deviației.

În plus față de examenul fizic, sunt adesea necesare investigații imagistice pentru a vizualiza structura osoasă a picioarelor și a genunchilor. Radiografiile sunt cel mai frecvent utilizate pentru a oferi o imagine clară a alinierii oaselor. În cazuri mai complexe sau când este nevoie de detalii suplimentare, poate fi recomandat un RMN, care oferă imagini detaliate ale țesuturilor moi și ale structurilor osoase.

În timpul diagnosticării, medicul poate căuta și alte condiții care ar putea contribui la apariția genu valgum, cum ar fi problemele de creștere, deficiențele nutriționale sau alte afecțiuni ortopedice. Acest lucru este crucial, deoarece tratamentul poate varia semnificativ în funcție de cauza de bază a condiției. Evaluarea amănunțită ajută la elaborarea unui plan de tratament personalizat, care să adreseze nu doar simptomele, ci și cauzele fundamentale ale genu valgum.

Opțiuni de tratament

În funcție de specificul și gravitatea genu valgum, tratamentul poate varia semnificativ. Pentru formele ușoare, în special la copii, este posibil să se recomande așteptarea vigilentă, întrucât există șanse mari de corectare naturală pe măsură ce copilul crește. În acest timp, anumite exerciții specifice de kinetoterapie pot fi prescrise pentru a întări musculatura și a îmbunătăți aliniamentul picioarelor. Aceste exerciții sunt concepute pentru a crește flexibilitatea și forța musculară, contribuind astfel la o mai bună susținere a genunchilor.

Terapia manuală sau fizioterapia pot fi, de asemenea, utile în ameliorarea simptomelor și în îmbunătățirea funcționalității membrelor inferioare. Tehnici precum masajul sau manipulările ușoare pot ajuta la reducerea tensiunii din mușchi și la îmbunătățirea circulației în zonele afectate. În plus, folosirea Kinesio Taping-ului poate oferi suport extern pentru genunchi, încurajând o poziționare corectă și oferind un fel de ghidaj muscular pe durata activităților cotidiene.

În cazurile în care genu valgum este asociat cu alte complicații, cum ar fi piciorul plat sau diferențele de lungime între membre, utilizarea ortezelor sau a talonetelor personalizate poate fi recomandată. Aceste dispozitive ajută la corectarea poziției picioarelor și la distribuirea egală a greutății corpului, reducând astfel presiunea exercitată asupra genunchilor.

Pentru situațiile mai severe, unde tratamentele non-invazive nu sunt suficiente pentru a corecta deformarea sau a ameliora simptomele, intervenția chirurgicală poate deveni o opțiune necesară. Chirurgia ortopedică în cazul genu valgum își propune să realinieze articulațiile, astfel încât să se îmbunătățească atât aspectul, cât și funcționalitatea genunchilor. Aceasta este considerată adesea ca fiind o soluție de ultimă instanță, recomandată doar după ce toate celelalte metode conservative au fost epuizate.

Îngrijirea corectă asigură mobilitatea

Genu valgum, deși adesea o fază normală a creșterii copilului, poate necesita atenție medicală atunci când persistă sau se agravează. Prin înțelegerea simptomelor, cauzelor și opțiunilor de tratament disponibile, părinții și îngrijitorii pot juca un rol crucial în monitorizarea și gestionarea acestei condiții. Colaborarea strânsă cu specialiștii ortopedi și urmărirea recomandărilor acestora pot asigura cele mai bune rezultate în menținerea sănătății și mobilității copiilor afectați de genu valgum.